Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión de entrenamiento de fuerza, una clase de yoga o al salir a correr después del trabajo, además de construir un cuerpo fuerte, también fortalecerás tu mente. Pero exactamente, ¿cómo … Leer más
Llegó el momento de tomar nuestra sexualidad más en serio, ya que aparte de traernos un momento de placer, es un acto que nos puede ayudar a nuestra salud física y mental. Tal como lo comenta Verena Senn, neurobióloga y jefa de investigación del sueño en Emma – The Sleep Company «Nuestro sueño está influenciado … Leer más
El brócoli es uno de los vegetales más completos en vitaminas y nutrientes, aporta vitamina C, ácido fólico y vitamina A, su consumo es ideal para mantener la buena salud en adultos mayores y prevenir enfermedades cancerígenas. Consumirlo en germinado es igual a mayor biodisponibilidad de nutrientes haciéndolo una gran alternativa de consumo frente a … Leer más
El hijo de Susana tiene un año de edad. Fue producto de la violación de su hermanastro a mediados de la pandemia de la Covid-19 en 2020. “Fue muy difícil para mí -relata Susana-, fue como vivir en la cárcel. Antes me iba a la escuela, salía a la calle. Después, ya no pude hacerlo … Leer más
El Dr. Ramiro López Elizalde, Director Normativo de Salud del ISSSTE, confirmó la entrega de equipo médico en el Hospital General “Santiago Ramón y Cajal” en el estado de Durango, como parte del rescate, fortalecimiento y dignificación de la atención médica y gracias a la inversión histórica impulsada por el actual gobierno federal. Pese … Leer más
Liliana Amaro Coach de Sueño infantil ha emprendido la misión de ayudar a descansar a las familias con niños pequeños, junto con esta misión viene también la prevención y disminución de la muerte súbita de cuna. Pequeños detalles en el ambiente y modo de dormir pueden hacer que los pequeños tengan un sueño seguro y confortable, … Leer más
● “El estudio publicado en la revista The Lancet, dice que, durante la infección por SARS-CoV-2, el 68% de los pacientes del estudio tuvieron síntomas neurológicos y más del 50% de los pacientes recuperados presentaron síntomas tres meses después.”: Dr. Samuel Serfati. Médico Internista No existe el “Covid pequeño”, no es una gripe sin importancia. … Leer más
La obesidad constituye uno de los principales “estigmas sociales” con una marcada repercusión a nivel psicológico individual, el tratamiento de la obesidad obliga a cambios en el estilo de vida, por lo que se requiere una comunicación clara y convincente hacia los pacientes además de atención multidisciplinaria que incluya a los especialistas en salud mental, … Leer más
Estamos entrando al mes de la primavera donde los días que preceden al equinoccio del 21 de marzo, son más calurosos y hacen que nuestras emociones se encuentren en extremos opuestos; puede que estemos muy contentos o muy irritables. ¿Cuál es el papel del sol en nuestras vidas? La energía solar nos afecta en todos … Leer más
Este 4 de marzo se conmemora el Día Mundial contra la Obesidad y es una oportunidad para recordar las afectaciones que este problema de salud pública acarrea a la población y cómo es posible combatirla. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, se … Leer más
