Personas que duermen mal consumen de 200 a 300 calorías más al día
Algunos estudios sugieren que la mala calidad del sueño provoca trastornos metabólicos, aumento de peso y un mayor riesgo de obesidad: Emma – The Sleep Company. Ciudad de México, julio 2022.- De acuerdo con expertos de Emma – The Sleep Company, la nutrición y el sueño comparten una relación estrecha y bidireccional. Esto significa … Leer más